みなさんこんにちは
心と身体の健康教室は、今回で129回を迎えました
今回は、自力整体ライフナビゲーターの角石洋子先生をお迎えして
「自力整体～自分で治せるのが嬉しい～」をテーマに教えていただきました
前回ご参加いただけなかった方や、地域の方など、40名近くの方がお越しくださいました
先生に教えていただきながら、いざ実践
手首の関節や足の裏など、普段動かさない部分をゆっくりとほぐし
身体のほぐれを実感しました!!
みなさんもいい表情
タオルを使った整体は、「身近にあるタオルを使えるなんてビックリ!!」と驚かれる方も！
家でも気軽に実践出来ます
最後は先生と一緒に皆さん笑顔で終えられました
角石先生、ご参加の皆様、ありがとうございました
さて、8月の心と身体の健康教室のお知らせです。
平成27年8月22日（土）
午後1時30分～2時30分
城西ビオスクリニック 4階ビオスホール
「ホルミシスリンパ～美容と健康～」
講師：ローラドセラピスト 川村博美先生
準備物：タオル、肩の出しやすい服装
☆セルフマッサージを行うので、楽な服装でお越しください
不明は点などあれば、地域連携室までお気軽にお問い合わせください
